Повноцінний відпочинок — основа фізичного та психологічного здоров’я. І тут важливу роль відіграє те, на чому ми спимо. Якісний матрац забезпечує правильне положення хребта, розслаблення м’язів і відсутність болю після пробудження. Але серед різноманіття моделей складно зрозуміти, який матрац вибрати. У цьому матеріалі розповідаємо, як підібрати ідеальний варіант для себе чи своєї дитини.
Як вибрати матрац: базові критерії
Щоб зробити правильний вибір, варто зважити кілька основних чинників: тип конструкції, матеріали, жорсткість, призначення та вік користувача.
Конструкція: пружинний чи безпружинний
Сьогодні доступні два головні типи конструкції:
• пружинні моделі бувають із залежним або незалежним блоком. Перші прогинаються нерівномірно, другі — комфортніші та довговічніші;
• безпружинні матраци виготовляють із пінополіуретану, латексу або кокосової койри. Вони тихі, анатомічні та підходять людям з алергією.
Наповнювачі та жорсткість
Обираючи матрац, зверніть увагу на:
• натуральні наповнювачі: латекс, кокос, кінський волос. Вони екологічні та повітропроникні;
• синтетичні матеріали: меморі-фоам, штучний латекс — доступні та м’які;
• жорсткість: м’які — для легких людей, середні — універсальні, жорсткі — для людей із зайвою вагою чи проблемами спини.
Вибрати матрац для ліжка або дивана: що варто врахувати
Не менш важливим є те, де ви плануєте розмістити матрац — на класичному ліжку чи на дивані.
Моделі для ліжка
Найпоширенішими є розміри:
• на односпальне ліжко: 80×190 см, 90×200 см;
• на двоспальне ліжко: 140×200 см, 160×200 см, 180×200 см.
Для подружжя краще обирати ортопедичний матрац з незалежними пружинами — він не передає рухи партнера та рівномірно розподіляє навантаження.
Варіанти на диван
Якщо спите на дивані, зверніть увагу на такі рішення:
• топпер — тонкий матрац, який вирівнює поверхню дивану та забезпечує комфорт;
• спеціальні гнучкі матраци — підходять для розкладних механізмів, легко скручуються й не деформуються.
Який краще вибрати матрац для дитини
Дитячий організм потребує особливої підтримки під час сну. Тому важливо правильно підібрати жорсткість і наповнювачі відповідно до віку.
Для немовлят
Новонародженим підходять лише натуральні, жорсткі моделі:
• кокосова койра або гречане лушпиння — природні та повітропроникні;
• висота — не більше 10 см;
• знімний чохол з бавовни — для легкого догляду.
Для дітей 5–10 років
Цей період активного росту, тому вибір має бути особливо уважним:
• для дитини 5 років рекомендовано жорсткий безпружинний матрац із кокосом;
• для дитини 6 років підійде ортопедичний варіант середньої жорсткості;
• для дитини 10 років — комбінований матрац із латексом і кокосом.
Для підлітка
Підліткове тіло вже ближче до дорослого, але потребує гнучкої підтримки:
• середня або середньо-жорстка модель з незалежними пружинами;
• натуральні матеріали для запобігання алергії;
• бажано — ортопедичний сертифікований варіант.
Як правильно вибрати ортопедичний матрац
Не всі моделі, що мають напис “ортопедичний”, дійсно ним є. Справжній ортопедичний матрац:
• підтримує природне положення хребта;
• має сертифікати від медичних установ або ортопедичних центрів;
• виготовлений із якісних матеріалів — незалежні пружини, натуральний латекс, кокос.
Який матрац краще вибрати для дорослого
Дорослим потрібно орієнтуватися на вагу, звички сну та наявність хронічних захворювань:
• для людей до 70 кг підходять м’які або середньої жорсткості моделі;
• для 70–100 кг — краще середньо-жорсткий варіант;
• для людей із зайвою вагою — жорсткий матрац із щільними наповнювачами.
Висновок
Обрати правильний матрац — означає інвестувати у своє здоров’я. Перед покупкою радимо протестувати кілька моделей, вивчити сертифікати та врахувати індивідуальні особливості. Не забувайте: вибрати матрац для ліжка, дивана чи дитячого ліжечка — це не лише про комфорт, а й про турботу про себе та близьких.
No Comment! Be the first one.